药浴是利用单味中药或复方中药煎水，滤渣取液，选择适当温度，洗浴全身或患部的一种治疗方法。药浴不仅可以达到健身的效果，还会让你的肌肤焕肤容光细腻光滑。下面介绍夏季养生健身的7种美容药浴。

一、药浴的美容机理
药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的。
现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，从而出现角化、脱皮、皱纹等。而中医的药浴疗法选用人参、当归、白芷、川芎、细辛等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，即可以治疗面部损容性疾病，又可以补充皮肤的水分，利用汗腺和皮脂腺的分泌，清除已死亡的表皮细胞，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱纹，还能使皮肤细腻光滑。
二、常用的美容药浴方剂
1.桔皮浴
洗澡时，将桔皮放入浴缸中，可以去除疲劳，释放压力。
2.菊花浴头方
组成：菊花、独活、防风、细辛、川椒、皂荚、桂枝各25克
功能：祛风除热、去头皮屑
用法：每次用药共50克煎汤洗头
适应症：各种原因引起的头皮屑过多
3.白芷木香药浴方
组成：白芷、桃皮、木香各等分
功能：香体、祛风行气、通经活络
用法：煎洗洗浴
适应症：各种皮肤病均可适用
4.枸杞枝叶汤
用枸杞之枝与叶熬水，用以洗澡，令人神清气爽，肌肤光泽，健康。
5.香醋浴
泡澡时，在水中加入500克醋，可以使皮肤光滑、洁白细腻，延缓衰老。
6.五枝药浴汤
组成：槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻叶250克
功能：调养血脉，疏导风气
用法：煎汤洗浴
适应症：皮肤瘙痒、皮疹等，夏季使用效果最好