美国大杏仁中的抗氧化剂，比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，预防并改善皮肤色素沉积。

　　著名美食节目主持人文怡向读者推荐这款20分钟美容糖水——它适合任何年龄的女性，每周吃一次即可达到滋补身体，改善气血不顺、面色不佳的效果。（有有）

　　材料：

　　美国大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒左右、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）

　　做法：

　　1、用刀轻轻地把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉（千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开）。

　　2、将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

　　3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。