洗澡的过程从始到终就是一个抹的过程，从开始的抹上肥皂，接着是抹匀肥皂，再不断用少量的水去稀释肥皂，最后用大量的水冲抹肥皂，抹当然是通过手来完成的，洗澡要轻松，省力，也就意味着手能轻松的触及身体的每个部位。

一．论洗澡的三种方式：躺式.立式.坐式

1.躺式：安全方面：在洗澡过程完成时，要做一个跨栏性的动作，此时的卫浴间地面又滑，易造成滑倒的可能；环保卫生方面：用水量大，打理相当烦琐，工作量大 ；舒适安逸方面：

身体与水完全相触交替，感受到水的温柔，让人仿佛睡在水床之上，十分浪漫；

2.立式：安全方面：人的重心高，重心变化大，再加上此时肥皂水四处流淌，容易滑倒；环保卫生方面：用水量少，几乎免维护，免打理；舒适安逸方面：要两腿支撑，弯腰幅度极大 ，有一个想快点洗好出来的心理压力；

3.坐式：安全方面：重心低，脚多，平稳。环保卫生方面 ：快捷省水，在浴凳设计合理的情况下，几乎免维护，免打理 ；舒适安逸方面：免去两腿支撑，大大减少弯腰幅度，随心所欲，触手可及，轻松省力。

通过上面的分析：我们可以清楚的认识到：坐式是集躺式，立式，优点为一身的洗澡方式。

二．坐式洗澡的几大优点

1．  心情愉悦，放松。

2．  免去两腿支撑。

3．  大大减少弯腰幅度。

4．  提高安全系数，降低滑倒几率。（卫浴间的地面本身就比较光，再加之洗澡水的流淌，势必造成地面更加光滑，站式洗澡时由于重心不断变化，很容易滑倒）

5．  大大缓解由缺氧造成的胸闷，头晕。（卫浴间空间狭小，空气流通性差，站立式沐浴是一种剧烈的运动，肺活量很大，很容易缺氧造成胸闷头晕）

三．   现状与展望

    坐式的洗澡方式在中国的老百姓当中已经早就采用，并有逐步发展起来的趋势。根据这种情况，越来越多的厂家在生产各种各样的沐浴凳来满足人们的需要，塑料的，壁挂的，在超市，在市场，在互联网上，随处可见，品种繁多，样式各异。国外：在日本，坐式洗澡已经被全民所接受，并把它当成一种习惯，就像穿衣吃饭一样，洗澡就是要坐着洗，完全是无意识的。由此可见，坐式洗澡是最舒服最科学最适合人类洗澡的姿势，在未来的几年里，必然将取代躺式与立式，成为全球最主要的洗澡方式。